年高

沒有大陳年糕，韓國的能也好，過年嘛！

嘿嘿

上星期師父出遠門、天氣又不好，練拳就「意思意思」嘛，沒想到才幾天，腰腿都不對位，師父暗笑說，「嘿嘿，你一天沒好好練我都看得出來。」天啊，一點懶都偷不了啊。

Apple and Blueberry crumble cake

優格、蜂蜜取代奶油做 crumble，現磨杏仁果換下一半白麵粉，傳統蘋果餡改由新鮮青蘋果上陣。健康試作：Apple and Blueberry crumble cake。（不過配上香草冰淇淋好像又對不起自己啦…）

轉貼：《老婆是娶來疼的》

老婆是拿來疼的，所以千錯萬錯都是自己的錯，不服氣嗎？
誰叫你當初追人家。

「翻身撇身棰」

30/108「翻身撇身棰」。練拳以來右半邊身體一直不太聽使喚，從手掌一路痛到腳底湧泉，可是還是要加油，因為停不了了…