嘿嘿

上星期師父出遠門、天氣又不好，練拳就「意思意思」嘛，沒想到才幾天，腰腿都不對位，師父暗笑說，「嘿嘿，你一天沒好好練我都看得出來。」天啊，一點懶都偷不了啊。

Apple and Blueberry crumble cake

優格、蜂蜜取代奶油做 crumble，現磨杏仁果換下一半白麵粉，傳統蘋果餡改由新鮮青蘋果上陣。健康試作：Apple and Blueberry crumble cake。（不過配上香草冰淇淋好像又對不起自己啦…）

轉貼：《老婆是娶來疼的》

老婆是拿來疼的，所以千錯萬錯都是自己的錯，不服氣嗎？
誰叫你當初追人家。

「翻身撇身棰」

30/108「翻身撇身棰」。練拳以來右半邊身體一直不太聽使喚，從手掌一路痛到腳底湧泉，可是還是要加油，因為停不了了…

回到初來的地方…

以前我的左側鄰居是一對青梅竹馬長大的老夫妻，搬來那一年，先生八十六，太太八十四，老先生開始有點健忘，但是身體十分硬朗，老太太總是小鳥依人般溫柔的說著話，後來老太太得了阿茲海默症，記憶一天不如一天，那些日子裡，我常聽見她在日光屋裡拍手唱歌，歌聲像小女孩一樣清澈歡愉，也常見她打扮得像孩子一樣，和老先生手牽著手去巷口買 fish and chips，她不再記得生兒育女的往事，心裡眼裡只有那個「曾經」也是「唯一」的戀人…，然後有一天夜裡，載著她的救護車長嘯而去，她再也沒有回來…。

太極初試

去練太極拳才發現腰身竟然如此「單薄」，別人輕輕一推就…「倒」。所以啦，決定每天太陽伯伯出來前就要走路去。

重做花床

重做花床，開挖了大概二公尺，就發現作法要調整材料也不足，加上下面眾根盤繞，得要先「挖」出一條「血路」] 來... 。
說「血路」，因為我們得拔掉舊木頭，用小鏟子一點一點向下清土，撥出空間預備做新的支架先。