接近年底兒子們都忙,忙考試忙報告忙發表…。
正因為忙,所以一頓有模有樣的晚餐,通常讓他們覺得快樂又滿足。
晚上坐得多,為了減輕肚子裡的負擔,吃雞腿吧。
雞腿怎麼烤?
通常一是中式醃法:甜辣、照燒、或是醬油大蒜。不然就沾了現成的coating直接進烤箱,效果也還…ok。
前者我漸漸不太喜歡醬汁厚重的味兒,一出爐烤盤裡黑乎乎的油晃著,後者沒多大創意。
上網找了簡單清爽的食譜:用麵粉、海鹽、紅椒粉、大蒜粉和黑胡椒調成乾式醃料,結果烤出來的雞腿「乾淨俐落」,好看又好吃,一點也不油膩;因為沒有油水,所以炒了大蒜奶油蝦;纖維?那麼就端出拿手菜「經典亂炒」囉!
沒有湯?各自喝茶去!
餐後兒子心得報告,都覺得這樣的烤法味道清爽,雞腿的線條也整齊乾淨。
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